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1.牵拉阴囊 男性朋友可以用右手把生殖器和阴囊，然后用手轻轻向下牵拉150-200次，牵拉动作不能过大，感到轻度牵拉感句可以了，通过这个方法能延长患者的射精时间，缓解早泄的病情。
2.减少阴茎敏感度 男性朋友在性接触之前戴上比较厚避孕套或者在平时洗澡时，用凉水与温水增加阴茎和睾丸的刺激，从而能减少阴茎敏感度，减缓早泄的症状。
3.冷热水交替坐浴 男性每天睡觉之前首先在坐在冷水盆里洗澡，持续时间为15分钟，再坐在温水盆里洗澡，持续时间为15分钟1，每日1次，有利于改善患者控制射精的能力，减缓早泄的症状。 4、停动结合法 男性生殖器进入女性阴道后，刚开始不要马上抽送，先停顿几秒，做一个深呼吸，再慢慢进行缓抽送。等到自己想要射精的时候要停止动作，通过做亲昵的前奏，抚慰对方，或者改变一下体位，这样有利于减轻对男性阴茎头的刺激。 早泄的食疗
1、熘炒黄花猪腰 猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
2、泥鳅炖豆腐 泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。
3、腐皮白果粥 白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，可以选择当早点吃。每日1次。
4、淮山山圆肉炖甲鱼 淮山山药20g，桂圆肉15-20g，甲鱼1只。切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉，甲鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每星期炖1次，避免“补”过了。
5、青虾炒韭菜 青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
东莞早泄治疗_三个步骤改善早泄！
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早泄治疗通常是因为肾阴虚，或者手淫过多导致，龟头海绵体受损，容易就敏感控制不住射精，坚持这三个方法，改善早泄

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• 陈航宇 金币 +20 认真回复，奖励！ 2023-3-10 21:00