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首先，三天一次也算挺正常的。

其次，题主的长度也再平均水平中了，没有什么短的，根本不是什么雌性激素分泌多的原因，长度的话是不能通过健身锻炼来改善的，但锻炼的话可以一定程度上改变弟弟的充血状态，在视觉上可以看上去大一点。

最后，想要变硬的话可以过试试PC肌和深蹲的锻炼。这两个方法是真的有效的，锻炼一周绝对可以看得到效果。

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• k550c 金币 +4 认真回复，奖励！ 2021-8-19 15:56