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[保健养生] 如何有一定效果的戒撸

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如何有一定效果的戒撸

  建议来自于个人经验!每个人体质不同,但是你在慢慢的衰老的这个事情是不会变的!

  撸多了有没有影响?有!必定有的!但是个人并没有什么记忆力减退,腰疼啊之类的,更多的影响反而是性生活。原因是当你知道撸多了以后的毛病,害怕自己在床上就突然不行了,一定有了这种念头以后,性能力会受到很大的影响,特别是你发现自己突然有一次不行了,哪怕不是撸多了的问题,你也会不自觉地觉得自己不行了!那么这个问题就很大了!自己觉得自己不行,那就万事休矣了!所以,当你发现你有些性生活上面的问题以后

  第一步 请不要过于担心或者心里有特别大的负担!因为你会发现 你觉得你越不行你就越真的不行了!可以给自己定一个小目标,比如这一次坚持几分钟,达到了就给予自己一些鼓励!千万不要好高骛远!不要过分迷信H片里面的时间,也不要妄自菲薄!你年轻10岁你也可以一夜十三次!

  第二步 是减掉自己的次数,慢慢来,尤其是特别频繁的兄弟,不要想着一步登天!先一周一次,然后两周一次的这种频率!给自己树立戒掉的动力和自信!同时让你尽量忙起来,不要一直闲着,实在扛不住想撸,在撸之前直接网上百度撸的危害有哪些!先把危害好好看看。哪怕夸大其词!

  第三步 改吃药吃药,改补什么问医生怎么补!不要迷信偏方!本人测试过很多,99%的屁用没有!除了伟哥有用,伟哥是保持你的枪不倒,不是让你不射!实在找不到女朋友,想撸的时候花点钱!绝对比你自己解决对身体好一万遍!注意安全,要带套!不要装笔图刺激!刺激着就把自己给刺出病来了就尼玛离大普了~!

  第四步  锻炼!但是个人不是特别强烈推荐,为什么?从实际角度说一下!所有的锻炼需要持之以恒的精神!有那精神撸你早就戒了!所以奉劝各位。在第一步和第二步有些效果的情况下,选择适合自己的锻炼!我让你一上来慢跑30分钟,第一次跑你咬咬牙抗住了,第二次你狠狠心也抗住了,第三次很有可能就是QNMD了!不要做过于负责的运动!在这里强烈推荐扎马步!效果特别棒!本人亲测有效!不会标准姿势的可以背贴着墙扎!开始的时候一分钟就算很牛逼了,能抗住5分钟就算60分及格了!笼统的及格线!个人能抗8分钟,只要状态好,女人基本都可以上天!

  所有的这些都是你有一定的克制力或者想变好!哪怕你可以减少自己的次数也算成功了!树立自己内心的强大才是所有问题的关键哦~!

[ 本帖最后由 alex_007 于 2021-9-12 23:15(GMT+8) 编辑 ]
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  • alex_007 金币 +40 原创光荣,造福淫民! 2021-9-25 16:47

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小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭

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戒了一个多月,摸摸就硬的不行,朋友稍微讲一点色情的东西就忍不住幻想硬的半天软不下来,主要现在除非不碰手机,否则抖音啊快手啊全是腿啊,腰啊,熊啊。全是女的,克制不住啊。泪流
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  • 月穆露娜 金币 +2 认真回复,奖励! 2021-10-12 22:13

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一个好的方法,想戒除 手淫、就一个方法最有效,就是“离”
比如说在房间里忽然意淫,起了淫心想手淫了,那就应该立即离开这个房间,暂时离开这个环境。同时把思想也离开,马上转移自己的注意力。将意识放在别的方面去。比如在床上睡懒觉,起了淫心也是当立即起床,做别的事情,暂时离开这个环境和妄想。还有比如在卫生间意淫想手淫时也是应该立即离开,然后马上转移注意力。反正就是如果在一个地方、场所或和一些异性在一起产生了淫心当立即离开,越早离开越好,然后将心也离开,把心转移到别处去其实适当的手淫是要好处得。你体内就总存有残缺和病的精子,那就不能保证身体里精液的质量,所以适当手淫可以更新你的精液。一星期1次就没事了。

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听这一番话,胜读戒十年啊,感觉过来人的真心话听着舒服,保持信心,多锻炼,频率慢慢降低

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有段时间玩小黄油,撸的非常频繁。撸多了自然就立不起来了啊!

后来克制住,1周一次,感觉好多了。

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戒撸的最好办法是每天嫖一次,我就不信你还能撸的起来

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兄弟,你特么真是个人才。说的真实在。不过我确实是可以坚持健身,14岁开始健身到现在了,但是不能戒撸啊。还有,有女朋友,有老婆以后也撸,因为需要新的刺激。老对着一个人,没欲望了。还有,健身是结束以后浑身累,特么撸管不是啊。
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  • xslwh 金币 +4 认真回复,奖励! 2021-12-13 06:31

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戒撸其实戒的就是习惯。一旦养成习惯后每次有想法就忍不住。感觉唯一有点用的就是少碰色情东西,减少刺激自己的欲望。

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