mengjiandamenya

咨询人性别(男)、年龄（27）、体重（86KG）、是否有熬夜习惯（基本每晚12点入睡）、早上起床时间（工作日早上7点30周末11点）、每周是否有运动半个小时以上超过三次的（今年元旦时运动创伤核查后急性腰间盘突出后至今任处于修养中、以前每周3~4次跑步每次15KM、平均每次运动时间1h30m）、头发颜色（黑色）、眼睛（正常）、舌苔颜色（未知）、  大便（正常）、每日大便次数（一次）、小便颜色（清白）、性生活及SY频率（平均每周1~2次）、有没有其它遗传性病症（没有）、有没有肝病、肾病、心脏病等慢性病（没有）；对中、西药是否有过敏史或不适史（无）、 发病时间.从你发现这个病的症状到现在多久了（三年左右）、是否有过治疗（没有）、现在是否还在服药（没有）

【病因及症狀如下】：我的这个情况有两三年了，主要症状主就是每次上完厕所之后将JJ收起来后过个30S~60S的样子都会滴几滴尿液（上完了用手纸即使时擦的很干净后再放进去过一会儿也是）无论是白天也好还是晚上，只要是一上厕所结束后就会出现这样的情况、现在每次上完厕所都这样真的好苦恼、尤其是白天上班的时候，从洗手间出来以后一不小心侧漏两滴真实十分的尴尬啊。我的JJ比较大大概有16~7的样子吧、有包皮的情况但不是很严重，一直想去割一下的却没有去实施、想着今年冬天的时候去割一下、应该会有所改善。  我个人我感觉应该主要还是心理因素，有时候晚上睡觉前上完厕所后越是强加着想控制住越是不起作用，平时的时候憋尿都能憋得住、只是去洗手间去的比较频繁、像晚上的时候无论是上传前有没有尿过、但睡觉前一定要去趟洗手间、不然感觉尿急的很。。前两年的时候还比较不怎么频繁、不是每次都会出现这样的情况，这两年老婆养成了个习惯、每天晚上睡觉的时候都要摸着才睡得踏实（每天晚上都坚持更换内裤、也都有洗澡的、所以清洁工作还是做得不错）是不是这样也对我的这个症状加重有直接原因了？ 像我这个症状有什么方法可以起到缓解作用或者治疗了？或比如在生活习惯方面应该注意哪些？饮食方面需要注意哪些？ 求医生给予指导和引荐方法、感激不尽！

[ 本帖最后由 mengjiandamenya 于 2015-5-5 10:23 编辑 ]

mengjiandamenya

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原帖由 duanyuaaa 于 2015-5-5 10:45 发表

腰间盘突出不要跑步，跑步会加重腰的负担，要快步走个小时，如果有条件，每天都做引体向上，这样对腰间盘突才有治疗作用。关于滴尿，你要去医院检查一下你的前列腺是否肥大，检查完再说。

老师、是去医院直接做”前列腺肥大“项目检查么？   对于腰间盘突出的症状我是L4和L5的问题上次检测、过了已经有四个来月了但是因为工作的原因长期做电脑前面，所以一直未得到完全恢复，头痛啊、针对你说的引体向上主要是锻炼上肢力量的吧、听他们说单杠倒挂、游泳、倒走毛驴、飞燕后仰这些对突出会有帮助不知哪个效果最好、求指引。  另外对于腰间盘突出的情况我每天回家后经常在沙发的边缘后仰、让腰部靠在哪里然后四肢放松让腰部完全受力顶起来、这样其实还是有部分灼痛感的，不知道这样做会不会有治疗效果