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morota 发表于 2018-8-10 11:41   只看TA 11楼
只要正常尺寸 能不能再增长 我个人认为不是那么重要
我觉得粗度和硬度才是关键
有没有增粗增硬的教程分享一下
唉 随着年龄增长 硬度越来越差了
忽然觉得 年少不知精子贵 老来对逼空流泪
说的真是哲理  年少懵懂了 唉
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  • ec2001 金币 +3 认真回复，奖励！ 2018-8-11 11:47
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浴场春梦 发表于 2018-9-9 23:58   只看TA 12楼
具体的文献上面是说这种方法没什么用，而且用的不好还容易伤害掉海绵体。。
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blxy 发表于 2018-9-12 21:02   只看TA 13楼
锻炼效果看起来还是不错，是不是还需要食补呢？饮食加锻炼的效果应该更好。
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gawana2014 发表于 2018-9-30 21:07   只看TA 14楼
我觉得吧  尺寸是标准的就OK得 只要不是太小  主要是硬度和持久啊 我的持久是我永远的痛 一直在找寻方法  这个拉伸我就不试了 怕有问题
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九五至尊L 发表于 2018-10-7 10:23   只看TA 15楼
楼主，真的有用吗，你多大了
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384749399 发表于 2019-2-7 14:07   只看TA 16楼
感觉很专业的样子  不知道能不能行
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windless 发表于 2019-2-8 21:03   只看TA 17楼

玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知

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BKM阿 发表于 2019-2-11 09:31   只看TA 18楼
感谢楼主分享，    坚持太难了，  经常会忘       跑步但是会跑跑，   继续锻炼。。。
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simoka 发表于 2019-3-17 17:13   只看TA 19楼
我按照楼主的方法试了一周多吧 总感觉确实有点点变化 但就是坚持不了太久就手Y了  不过效果还是在 不明白楼主为什么要禁欲一个月呢？希望今后能像楼主一样 再大个两三号~
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a4327371 发表于 2019-3-18 14:31   只看TA 20楼
感谢分享，我也坚持每天像楼主这样锻炼试试，看看能不能更强点。
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