亲一下下

平时加强煅练身体，造就一个强壮的肾，爱爱时不要太冲，慢慢来就行了。

ykxv

LZ强人一个，小撸怡情，大撸伤身，强撸飞灰湮灭。。

lfko1

这个没有什么太大的问题的，以后少打几次平时多锻炼下身体，尤其是腰部很重要，。

iolder

一个月三四次还有助健康呢？

linjbxy

控制次数哦，换成我，我都不知道敢不敢去医院看医生，好像很奇怪的感觉啊

光屁股

肾虚分肾阳虚与肾阴虚：
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
手淫造成的肾虚。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。

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• 轻舞飞扬 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-4-8 09:13

好射之徒

这主要是打飞机的技巧问题和质量问题，打得越多越好，关键是数量还不够，一天打七次，应该就好了。

hs2ls

同感同感  我也是老腰疼

1211225877

遇到这种情况的，多锻炼身体才是最根本的解决办法，身体好了，床上功夫也会厉害的

Rousen

手淫8年了,手脚冰冷，腰酸背痛，JJ缩水，睾丸长结节，时伴有蛋蛋的痛感。我已经努力+拼搏戒撸了~！也祝楼主早日康复。