在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。



　　清华大学玉泉医院性医学科杨大中介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以二十分钟为例，前戏应占六分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为六分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。



　　对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。

学习了，前戏确实是非常的重要，后戏个人感觉可能给女性带来的心理快感更多一点

谢谢了，对我们很有帮助，感谢您对我们的健康提醒。

这确实是一个很好的提醒，提高“爱”质量，我们共同努力。
学习了!

的确是好帖。好好学习下，看来不是时间越长越好啊！鬼子的片子害人啊！

对某些所谓“专家”，有时候实在感冒。做爱时间长度也有固定模式？还来个“2∶3∶2的原则”，令人喷饭

学习了，前戏确实是非常的重要，后戏个人感觉可能给女性带来的心理快感更多一点

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• 都市总书记 金币 -3 要用汉字回复，不要灌水！ 2008-12-18 16:32

前戏 中间实质阶段我都明白

唯独不明白后戏是什么？

哪位达达来指导下小弟

星之星

值得学习，前戏很重要，几乎平等于实质性交的重要性。