房事劳伤是指因性爱过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。

　　房事劳伤的类型

　　色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

　　精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

　　色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

　　房事劳伤发生的原因

　　房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁；体力不支时强力行房；思欲太过而手淫失度。中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

　　饮食疗法：葱炖猪蹄

　　主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

　　药膳疗法：枸杞子红枣粥

　　主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

苹果男孩

最近干活有点多正找这个呢。我也认为主要是食补

我最近也比较疲惫，看来要多补补了，谢谢LZ的帖子

枸杞子红枣粥   这个还比较简单易做的 要尝试一下 不知道有没有用

其实只要节制一下，不用补也行，关键是要忍住。2个人刚在一起的头几个礼拜，恨不得一天能几次就来几次，这都可以原谅，一段时间之后保持一周2次左右的频率就没事儿了。

我最喜欢的就是食补，看了一下这个，不错，猪蹄子本来就是好东西，吃了

还是食补好，吃点胶原性食品，恢复快点！反正想吃什么就吃什么，没有坏处

希望有用，偶最近刚好手淫过度，身体虚弱呀，刚好帮得上，哈哈、、、、

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• andyinca 金币 -1 符号灌水--请重新阅读版规! 2008-8-28 11:12